SCAP Montélimar

association de course à pied

REJOIGNEZ-NOUS !

Rejoignez notre groupe d’entraînements et de courses.

+

évènements

Recherchez dans notre calendrier les courses et autres évènements.

+

Entraîneur

La biographie de notre coach et le planning des entrainements.

+

RÉSULTATS

Les résultats des courses des membres du SCAP.

+

Trail Urbain Montélimar

Jour(s)

:

Heure(s)

:

Minute(s)

:

Seconde(s)

Le SCAP (section course à pied) Montélimar a été créé en 2007. C’est une association loi 1901. A sa création, il y avait 4 adhérents.
Le nombre d’adhérents ne cesse d’augmenter chaque année et le club compte actuellement plus d’une centaine de personnes, réunissant coureurs amateurs et licenciés autour d’un même but, courir pour le plaisir.
Les projets sont divers (route, trail, relais, cross, marathon, vétathlon, triathlon …), c’est vous qui choisissez les courses qui vous plaisent !

Le SCAP se veut avant tout CONVIVIAL et SPORTIF !

Il n’y a pas d’obligation d’être licencié(e). Le club n’est plus affilié FFA mais la prise d’une licence est toujours possible (voir auprès du bureau).
Pour les entraînements, il n’y a pas d’obligation de faire une séance spécifique.
Par exemple, si vous êtes débutant(e), en reprise ou récupération post-compétition, vous pouvez simplement avoir envie de faire des joggings.
L’entrainement débute toujours par un échauffement collectif et après la séance, on essaie de faire une récupération tous ensemble.
Vous êtes tous bienvenus quels que soient vos niveaux et vos objectifs (santé, maintien en forme, pur loisir, compétition…).

Alors venez essayer, sans obligation d’adhésion, ne courez plus seul(e). 

Un coach diplômé FFA propose un plan général qui vise une progression collective et/ou spécifique en fonction des projets du groupe (plan d’entraînement pour marathon, trail, courses hors stade…).
À votre demande il peut vous apporter des conseils. De même à l’issue de l’entraînement une séance d’étirements ou PPG collective peut être proposée.
N’oublions pas que les animateurs sont bénévoles.
Les « non adhérents » sont bienvenus aux sorties ou aux entraînements ponctuellement, toutefois ils ne sont pas sous la responsabilité du club et doivent avoir à minima une assurance «responsabilité civile».
Une sortie, en général le dimanche matin, est proposée. Elle se veut conviviale et ouverte à tous. Toutefois, elle peut se faire dans le cadre d’une préparation spécifique (préparation d’un trail ou d’un marathon), dans ce cas la durée et le niveau de difficulté seront précisés.
Le club pourra également proposer des projets de courses avec séjours en France ou à l’étranger (trails ou marathons), le but étant toujours de faire participer le plus grand nombre d’adhérents, donc, les projets proposés seront raisonnables physiquement et financièrement.
Vous pouvez rejoindre le SCAP à tout moment de la saison.

Mais n’oublions pas que courir est avant tout un plaisir (et c’est mieux en groupe!)

Lieu des entrainements

Les entraînements sont au stade de l’hippodrome Route d’Espeluche, 26200 Montélimar. Le groupe se retrouve au début du parking à droite. Voir la carte

!

Planning des entrainements

– le Lundi à 18h30 jogging pour les débutants ou séance de récupération.
– le Mardi à 18h30 sortie nature (séances de fractionné ou séance côtes).
– le Jeudi à 18h30 échauffement collectif puis séance sur piste.

Quoi de neuf

LES DERNIER ARTICLES DU BLOG

Sortie SCAP en faveur du téléthon

Après l'invitation lancée par le SCAP Montélimar, les autres clubs du secteur : Club26allan, Triathlon Montélimar, Charols, Le teil court et ASAD Montélimar ont rejoint le Kiosque ce matin au centre ville pour effectuer un footing dans le cadre du téléthon. Le...

lire plus

Sortie SCAP du 24/11/2018

Quelques adhérents du SCAP se sont donnés rendez vous à Châteauneuf du Rhône pour un footing dominical d'environ 12 km. Grâce à ce trail, les participants ont pu aller  sur la colline Le « Navon » et monter à son sommet (335 m),...

lire plus

Le SCAP à Vaison la Romaine et Lanton

Ce Dimanche, deux adhérents du SCAP ont pris le départ sous un soleil radieux de la course « La Bacchanale » à Vaison-la-Romaine. Avec un parcours vallonné de 11.500 kms, les participants ont pu grimper jusqu'à la Haute-Ville avant de parcourir les bois communaux en...

lire plus

Adresse

SCAP MONTELIMAR
37 route de saint Paul
26200 MONTELIMAR

Nous suivre

Nouveau champ

7 + 14 =

Entrainements

lun./mar./jeu. à 18h30

Itinéraire carte

Contact

+33 (0)6 52 062 602
scapmontelimar26(@)gmail.com

Aliquam amet, libero et, dolor. commodo nec